少年野球指導ガイド｜子供のコーチング・トレーニング術－へようこそ！このサイトでは少年野球のグローブ・バッドなどの用具の選び方、ピッチング・バッティングの練習方法の指導法、少年野球のコーチングの心得や子供のトレーニング方法などを紹介しています。
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少年野球自宅での練習方法
少年野球自宅での練習方法は、人によって違うでしょうが、効果的である練習方法の例を紹介します。
まず、少年野球教室のDVDを何度もご覧になり、正しいフォームを覚えること。
基本に忠実で正しい姿勢を覚え、それを実践できるようになるまで繰り返し練習を行うこと。
高度なテクニックよりも、基本の習得が上達への近道といえます。
一日30分でもいいので、毎日集中して練習することです。
一度に長時間練習するよりも、短時間でも毎日継続した方が効果的です。
ストレッチとランニング、素振りくらいは、一人でできます。
練習相手がいる場合にオススメしたい練習法は、発泡スチロールで作ったボールを5､6メートル先から投げてもらってバットで打つ方法。
これは、赤川選手の少年時代の練習法であり、狭い場所でもでき、近所迷惑にならない効果的な打撃練習方法です。
変化球にも対応できる理想的なスイングが身につくはずです。
ティーバッティングの時に使ってみてほしいのは、バドミントンのシャトル。
シャトルは先端部分の芯をしっかり打たなければ飛ばないため、野球のボールを使うよりも正確なバッティングが身につくのです。
フリーバッティングのようにシャトルを投げてもらい、バットで打つのも効果的。
キャッチボールをする際は、ボールを二個同時に投げ、捕球に失敗したり、ボールを逸らした場合は、罰ゲームとして腹筋や腕立てをするなど、ゲーム要素を取り入れると、練習も楽しくなるでしょう。
